Der fasziale und sinnliche Beckenboden

Bei den Yogis heisst es ‚Mula Bandha’, ‚Powerhouse’ sagen die Pilates-Trainer dazu, im Bodybliss nennen wir dieses myofasziale Netzwerk ‚das elastische Trampolin'. Bislang wurde der Beckenboden vorwiegend muskulär gekräftigt. Die aktuellen Erkenntnisse der Faszienforschung führen jedoch zu einer Neuorientierung im Beckenbodentraining, das weit weniger muskulär statisch, sondern deutlich stärker faszial dynamisch ausgerichtet ist. In dieser Weiterbildung bewegen wir in Theorie und Praxis den funktionell faszialen und den spürend-sinnlichen Beckenboden.

Organisatorisches

Kursort: München

Inhalte in Theorie & Praxis

Das knöcherne Becken und das Bänderbecken
Das Trainingskonzept des ‘inneren Diamanten’
Die drei muskulären Lagen und das Trainingskonzept der ‘inneren Pyramide’
Die Bedeutung der Kollagengewebe für den elastisch kraftvollen Beckenboden
Kraftübertragung der drei funktionellen, myofaszialen Schichten des Beckenbodens
Elastische Speicherkapazität:Voraussetzung für Spannkraft und Kraftschluss
Das Sinnesorgan Faszien: sensorische Innervation und die Körperwahrnehmung
Fasziale Perspektiven zu Zwerchfell, Atem und die Kontinenz
Das Sinnesorgan Faszien: Propriozeption, Interozeption, Nozizeption
Stress, myofasziales Schmerzsyndrom und Faszien als Organ der Emotion
Psychoemotionale Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen