Der Körper lässt sich nicht zum Glück zwingen, da hilft kein Ausdauertraining, keine Diät oder mentale Konzentration. Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst, und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist. Divo Gitta Müller
Deine Bodybliss Beckenboden Einheit zum Mitmachen während der Sommerpause!
Herzlich willkommen!
Mit dem unten eingestellten Video lade ich Dich zu einer Basiseinheit für den faszialen Beckenboden ein. Du lernst eines der wichtigsten Trainingsprinzipien kennen für ein belastbares, elastisches Kollagengewebe im inneren Trampolin: das elastische Federn. Gemäß dem Motto: 'Train your fascia – tone your pelvic floor.'
Für die Praxis benötigst Du:
- eine Gymnastikmatte
- zwei Tennisbälle (oder ähnliche Bälle)
- einen Overball oder Pilatesball
Ich wünsche Dir viel Freude beim Mitbewegen, Entdecken und Kräftigen Deines Beckenboden Trampolins!
Weiter geht es dann ab September. Bis dahin wünsche ich Dir einen sinnlichen Sommer und freue mich auf Dich.
Von Herzen! Eure Divo Gitta
Präsenz Fortbildungen
03.- 06. September I Berlin-Kreuzberg I Continuum Intensive
Das resonante Herzfeld I hier anmelden und mehr erfahren
09.-11. Oktober I München I Wild, Weiblich, Weise
Wechseljahre: Beckenboden, Faszien und Sinnlichkeit I hier anmelden und mehr erfahren
17.-18. Oktober I Berlin -Pankow I Schmerzfrei und locker: Nacken, Kiefer und Beckenboden
Fortlaufende Online Kurse - Live Streaming
Intensives Bodybliss Ganzkörpertraining
Die Rundumerneuerung für Beckenboden und Straffen der Faszien
7 x Dienstag: 08.09.; 15.09.; 22.09. 29.09.; 06.10.; 13.10.: 20.10.2026 I 19:15 - 20.30 Uhr
Hier anmelden und mehr erfahren
Beginner Bodybliss Training zum Stärken Deines Beckenbodens und Kraft der Mitte
7x Dienstag: 15.09.; 22.09.; 29.09.; 06.10.; 13.10.; 20.10.; 27.10. 2026 I 17:30 -18:45 Uhr
Hier anmelden und mehr erfahren
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Für Präsenzkurse und die Live Streaming Angebote verwenden wir das Buchungsportal eversports unter dem Firmennamen: Somatics Academy, unserer weiterbildenden Schule.
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