Fortlaufend Bodybliss Bewegungsmedizin
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Ob Du anmutig wie eine Tänzerin, zusammengesunken wie eine Bettlerin oder aufrecht wie eine Königin durchs Leben gehst ist eine Frage der Körper-Haltung. Diese spricht Bände und erzählt von Deiner Beziehung mit der Schwerkraft und der Auseinandersetzung mit den Höhen und Tiefen des Lebens.

In diesem Kurs erobern wir uns die Kraft der Mitte, über die Zwerchfell-Beckenbodenachse  und unsere elastisch-resiliente Rückenstärke zurück. Basierend auf unserem evolutionären Erbe, als Wasserwesen und Dschungelgeschöpfe kräftigen wir die tief im Inneren gelegene Rücken-und Bauchmuskulatur und legen zudem den Fokus auf die Rückenfaszie.
In Kombination mit dem Verfeinern unserer somatischen Fluidität, dem Stärken in das Vertrauen unserer Selbstheilungskräfte, sowie dem achtsamen Verarbeiten emotionaler Belastungen, taucht es ganz von selbst auf: das jeder Frau innewohnende, verkörperte Königin-Bewusstsein: weiblich, aufrecht, stark.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist eine Einladung an Frauen jeglichen Alters und körperlicher Verfassung. Dabei geht  es nicht ums Können oder ums Richtig machen, sondern um das neugierige Entdecken Deines natürlich innewohnenden Bewegungsreichtums und Deinem emotionalem Wohlbefinden. Wichtiger als die perfekte Figur zu haben oder den von Effizienz und Kontrolle geprägten,  gesellschaftlichen Vorgaben zu entsprechen, ist das sinnliche Ankommen in der Kraft Deines Schoßes, das Entspannen in Deine fließende Natur und das zärtliche Eintauchen in die tiefe Begegnung mit Dir selbst.

Dieses Format ist besonders gut geeignet in Zeiten hoher Anforderung, bei körperlichen und seelischen Krisen oder in der Rekonvaleszenz.

Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse in Bodybliss, Continuum, Yoga, Pilates... hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig. Bitte halte eine Gymnastikmatte, ein Meditationskissen, einen Overball und einen Stuhl (ohne Armlehnen) bereit.

Kurszeit: Dienstag  17:30  - 18:45 Uhr I Kursgebühr: Einzelstunde 18,- I Monats-Ticket 45,-

Infos zum Buchungssystem: Wir nutzen das kundenfreundliche Buchungssystem 'eversports'. Vor der ersten Buchung lege einmal Dein  Kunden Konto an und dann kannst Du ganz bequem Deine Stunden buchen und verwalten. Über Deine Buchung wirst Du automatisch 15 Minuten vor Kursbeginn in unser Zoom Meeitng freigeschaltet. Hier findest Du die Anleitung dazu.