Hybrid Kurs: Faszientraining Beckenboden!
elastisch > sinnlich > stark

Du hast Deine Spannkraft verloren, der Rücken schmerzt und Du möchtest die Sinnlichkeit Deines Beckenbodens wiederbeleben? Dann ist dieser Kurs optimal für Dich. Wir fordern und fördern behutsam das Kraftzentrum Mitte, tonisieren speziell die Beckenboden Faszien und beleben die fließende Dynamik zur Steigerung der Geschmeidigkeit und des Stoffwechsels. Sinnliche Vorstellungsbilder und einfache Release Positionen zeigen Dir Wege ins  heilsame Lösen und  genussvolle Wahrnehmen Deines Schatz im Schoss.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Frauen, die ein aufbauend, stärkendes Training bevorzugen. Wie zum Beispiel nach der Rückbildung, bei Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen oder als Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause. Erlebe wie abwechslungsreich, wohltuend und rundum stärkend ein Beckenbodentraining sein kann!

Kurszeit Dienstags 17:30 -18:45 Uhr I Kursgebühr: Einzelstunde 18,- I 3 er Block 49,-  Gerne reserviere ich Dir einen  Platz im Präsenzkurs. Dafür ganz 'normal' den Online Kurs über Eversports buchen, jedoch bis 24 Stunden vorher kurz eine mail an mich unter info@bodybliss.de.

Bitte halte eine Gymnastikmatte, ein Meditationskissen, einen Overball  und eine Theraband Loop (blau) zwei Faszio Bälle und einen stabilen Stuhl ohne Armlehnen bereit.

Infos zum Buchungssystem: wir nutzen  das Buchungssystem 'eversports'. Vor Deiner ersten Buchung bitte einmal Dein Kundenkonto anlegen. Danach  kannst Du ganz bequem Deine Stunden buchen,  verwalten und wirst automatisch 15 Minuten vor Kursbeginn in das jeweilige Live Streaming weitergeleitet.