Bodyblisskurs Bewegungsmedizin

  • Fein-fließende Continuum Bewegungsabläufe
  • Vital-kräftigendes 'Jungle Gym'
  • Harmonisierende Atemsequenzen
  • Fasziales Beckenbodentraining

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Atem, Beckenboden und innerer Halt

Der flexible Brustkorb und die elastische Atembewegung bilden die Grundlage für eine gesunde Beckenbodenfunktion. Dieses sensible Gleichgewicht gerät aus dem Takt durch Bewegungsmangel, verfilzte Faszien oder emotionale Belastungen. Das Lösen verklebter Kollagengewebe, das Entspannen verkrampfter Muskulatur und das Schmelzen verhärteter Gefühle führen zum Zurückgewinnen einer freien Atembewegung und zur heilsamen Regulation des Beckenbodens.

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Organisatorisches

Termin: 08.-11. April 2021

Zeiten: Donnerstag 14:00 -18:00 Uhr, Freitag und Samstag 09:00 -18:00  Uhr, Sonntag 09:00 -14:00 Uhr

Kursort: bei Präsenzteilnahme. Praxis Müller & Schleip, Georgenstrasse 22, 80799 München

Kursgebühr: € 520,- für Live Streaming & Präsenzkurs. Unser Bonus: alle Teilnehmer*innen erhalten den Mitschnitt vom gesamten Kurs

Inhalte in Theorie & Praxis

  • Beweglichkeit der Brustwirbelkette und des  Brustkorbes
  • Primäre und sekundäre Atemstrukturen
  • Das Zwerchfell aus faszialer Perspektive
  • Das Zusammenspiel von Zwerchfell und Beckenboden für die Kontinenz
  • Belastungs- und Dranginkontinenz
  • Nervöse Blase und Stressregulation
  • Atemakzente zur faszialen Tonisierung
  • Atem und Klangelemente zur Regeneration und Entspannung