Rückenfaszie und Kraftzentrum Mitte

Die große Rückenfaszie ist ein Netzwerk in drei funktionellen Lagen. Die innerste Lage bildet zusammen mit dem tiefen Bauchmuskel einen 'fascial belt'.  Dieser fasziale Gurt sorgt im Zusammenwirken mit dem Zwerchfell und dem Beckenboden für dynamische Stabilität. Die elastisch- federnden Impulse aus dem Faszien Training, die evolutionär-kräftigenden Abläufe des 'Jungle Gym' in Kombination mit fein-subtilen Mikrobewegungen der Tiefenmuskulatur wirken wahre Wunder.

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Organisatorisches

Termin: 10.- 13. Juni 2021
Kursgebühr: Präsenzkurs € 520,- | Online Live Streaming € 450,-
Kursort: Georgenstrasse 22, 80799 München
Kurszeiten: Donnerstag 14 -18 Uhr, Freitag 9 -18 Uhr, Samstag  9 -18 Uhr, Sonntag 9 - 14 Uhr
 

Inhalte in Theorie & Praxis

  • Faszination Faszien: Aktuelle Erkenntnisse aus der Faszienforschung zur Rückenfaszie

  • Der bewegliche Brustkorb, das elastische Zwerchfell und der funktionelle Beckenboden

  • Trainingsabläufe für die drei funktionellen Schichten der Thorakolumbalfaszie

  • Stabilität durch ein optimales Zusammenspiel von Faszien und Tiefenmuskulatur

  • Faszien als sensorisches und emotionales Organ 

  • Myofaszialer (Rücken)-Schmerz, Psychosomatik und therapeutische Interventionen

  • Kräftigendes Jungle Gym und subtile Mikrobewegungen der Tiefenmuskulatur

  •  Förderung der Wahrnehmung über Atem, Töne und die Praxis der inneren Achtsamkeit